Wir folgen den regenerativen Strömungen der N a t u r & sind nun auf der anderen Seite des Wintersonnwend-Portals der Erneuerung (längste Nacht des Jahres) wieder rausgekommen.

Am Zenit der Dunkelheit wird das L I C H T wieder geboren.

Januar bietet uns nun eine wertvolle Gelegenheit, tiefer in die dunkle und fruchtbare Medizin dieser Jahreszeit einzutauchen.

Tiefe, erholsame R U H E; Traum- und Visionszeit, um im Frühling wieder zum Leben zu erwachen.

Wie kann Januar aussehen?

Diese Wintersaison verbringen wir mit meditieren, nichts tun, unsere Kreativität erkunden, Schattenarbeit, Reflexion, Verbindung mit unserem Inneren.

Wir kommen ins Vertrauen.

Wir nähren uns von Immunboostern, wärmenden Suppen, Wurzeln & Knollen, Adaptogenen, herzhaftes Getreide & gesunde Fette.

Wir entfachen unser inneres Feuer indem wir täglich schwitzen (Bewegung, Sauna, heißes Bad) und unseren Kreislauf, Verdauung & Lymphsystem in Bewegung halten (Sport, Trockenbürsten, Ingwer, Gewürze, Selbstmassage).

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