breathe ilo Review: Fruchtbarkeitstracking mittels Atem - ein Erfahrungsbericht

Wer nach Möglichkeiten zu Fruchtbarkeitstracking Ausschau hält, kommt an breathe ilo nicht ganz vorbei. Da mich auch die Neugier gepackt hat, habe ich drei Monate lange das breathe ilo Gerät getestet.

breathe ilo Review: Meine Erfahrung mit dem Fruchtbarkeitstracker. Mit dem Rabattcode MATCHAMORNINGS20 gibt es -20€ auf das All-in Package sowie du mit dem Rabattcode MATCHAMORNINGS10 -10€ auf das breathe ilo Kaufpackage erhältst.

breathe ilo: Aufgrund der hormonellen Veränderungen während des Zyklus, variiert auch der Co2 Gehalt in der Atemluft.

Wer kennt es nicht? Zyklustracking mittels App hat schon bei sehr vielen Menschen mit Periode in den Alltag gefunden. Für all diejenigen unter euch, denen das reguläre Tracking zu wenig ist und die das einen Schritt weiter challengen möchten, ist breathe ilo womöglich interessant. breathe ilo ist ein handliches Gerät, das mit der gleichnamigen Tracking App verbunden ist. Man atmet eine Minute lange in das Gerät hinein. So kann das Gerät anhand des Atems ablesen in welchem Zyklusabschnitt man sich befindet.

Funktionsweise

Aber wie funktioniert breathe ilo genau? Aufgrund der hormonellen Veränderungen während des Zyklus, variiert auch der Co2 Gehalt in der Atemluft. Das Gerät misst den Co2 Partialdruck in der Atemluft, der laut Wissenschaft vier bis fünf Tage vor dem Eisprung abfällt.

Anwendung

Wie man den Fruchtbarkeitstracker von breathe ilo anwendet.

Die Anwendung ist super easy. Am besten ist es regelmäßig zu einer ähnlichen Tageszeit (bei mir war es direkt vorm Frühstück) zu messen, um die besten Resultate zu bekommen. Das Ergebnis wird in Echtzeit in der App angezeigt (hohe oder niedrige Fruchtbarkeit). Die Messung kann grundsätzlich (im Vergleich zur Temperaturmethode) zu jeder Tageszeit durchgeführt werden. Das volle fruchtbare Fenster wird angezeigt was relevant für den Kinderwunsch ist.

Ausserdem kann man den Gemütszustand sowie PMS-Symptomatiken eintragen. Nach breathe ilos eigenen Angaben nutzen 70% der Frauen das Gerät für den Kinderwunsch und 30% zum reinen Zyklustracking. Jede dritte Userin mit Kinderwunsch wurde laut breathe ilo innerhalb von 3 Monaten schwanger.

Packaging

Das Paket ist super schnell geliefert worden und enthält das breathe ilo Gerät, ein Auflagekabel und eine Nasenklammer, die sehr wichtig für eine adäquate Messung ist. Das Design und Branding haben mich nicht hundertprozentig abgeholt, könnte meiner Meinung nach noch etwas hipper und ansprechender sein. (Ich bin ein absolutes Packaging Opfer haha!). Das Gerät selbst ist sehr handlich und hat wenig Gewicht. Um breathe ilo in Betrieb zu nehmen, muss man zuerst die App downloaden und dann das Handy mit dem Gerät via Bluetooth paaren. Das hat bei mir ohne Probleme geklappt. Vor der ersten Anwendung ist es noch wichtig das Gerät aufzuladen. Zusätzlich kann ab dem ersten bis dritten Zyklustag mit dem Tracking gestartet werden.

Für wen ist Breathe Ilo interessant?

Speziell für Frauen unter euch die einen Kinderwunsch haben, kann breathe ilo hilfreich sein. Das Gerät kann dir genau sagen an welchen Tagen du am fruchtbarsten bist und somit wann eine Schwangerschaft am ehesten eintreten würde.

Auch ist es vor allem für Frauen spannend die auf die natürliche Verhütungsmethode mittels Temperaturmessen (NFP) setzen und als Add-on breathe ilo heranziehen wollen (ich zähle mich hier absolut dazu!). Da Temperaturmessen nach NFP ein Commitment erfordert, kann durch die Auswertung von breathe ilo als Zusatz nochmal eine Absicherung erfolgen, da man dann zwei Auswertungen vor Augen hat. Also sicherlich für all diejenigen Frauen unter euch spannend, die better safe than sorry sein wollen und nach der sympto-thermalen Methode verhüten. Rein zur Verhütung ist breathe ilo nicht zugelassen, nur als Info.

Ich persönlich bin Single und habe keinen Kinderwunsch. Nichtsdestotrotz ist für mich das Tracking meines Zyklus in einer App schon seit Jahren ein wichtiger Bestandteil meines Alltags, um mich und meine Gefühlslagen besser nachvollziehen zu können. Gefühlsschwankungen sind teilweise zwei bis eine Woche vor meiner Periode ein Thema (PMS), daher ist für mich das Tracking meines Zyklus das A und O. Auch wenn das nichts an der Symptomatik ändert, ist es für mich wichtig den Zyklus zu analysieren, um in die Selbstermächtigung zu gelangen um gegebenenfalls gegensteuern zu können (Meine PMS habe ich übrigens mit Yamswurzel in den Griff bekommen - emotionale Verstimmungen byeee und regelmäßiger Zyklus hellooo!).

breathe ilo Vorteile im Überblick

Breathe Ilo im Überblick:

• Tageszeit-unabhängige Messung (muss nicht gleich nach dem Aufwachen geschehen)

• muss nur 1 Min. lang gemessen werden

• automatisierte Bluetooth-Übertragung in die App

• genaue Bestimmung der fruchtbaren Tage

• vertieftes Wissen über den eigenen Zyklus

• keine Fruchtbarkeitstracking-Vorkenntnisse notwendig

Resümee: Wie waren die 3 monAte breathe ilo für mich?

Zugegebenermassen habe ich relativ oft auf die Messung vergessen (das war damals schon ein Problem bei der Einnahme der Pille oder beim Temperaturmessen nach NFP). Förderlich war bestimmt auch nicht mein unregelmässiges Sexleben in dieser Zeit als auch der fehlende Kinderwunsch um jeden Tag die Messung am Schirm zu haben.

Ich denke aber wenn man grundsätzlich den Drive hat, sollte das keineswegs ein Problem sein. Als Morgenritual fand ich die eine Minute in das Gerät zu atmen sehr entspannend und meditativ. Das hatte definitiv einen angenehmen Nebeneffekt für mich.

Zudem war ich angetan von der recht schnellen akkuraten Auswertung meiner fruchtbaren Tage, die bei mir um den 12. Zyklustag beginnen. Die App hat das schon nach dem zweiten Monat ziemlich genau erfasst.

Für ein aussagekräftiges Ergebnis ist tägliches Messen jedoch wahnsinnig wichtig. Je konsequenter die Anwendung, desto genauer das Ergebnis.

Also all in all: Kann ich das Gerät vor allem Frauen empfehlen, die einen Kinderwunsch haben oder ihre fruchtbaren Tage noch genauer tracken wollen :))

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Viel Freude damit!