Wie sieht es eigentlich mit Rassismus gegenüber Schwarzen in unseren Breitengraden aus? In den letzten Tagen wurden viele englische Bücher, amerikanische Medien & andere Ressourcen geteilt. Aber um nicht immer alles nur aus der amerikanischen Perspektive zu betrachten à la “Das passiert nur dort drüben”, dachte ich mir: nehmen wir uns mal selbst bei der Nase & kehren vor der eigenen Haustür.
Hier haben wir deshalb ein paar Stimmen aus dem deutschsprachigen Raum gesammelt. Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Némi aka The Neferti entstanden.
Folgen:
Aminatara Touré - Vizepräsidentin des Schleswig-Holsteinischen Landtages
Alice Hasters - Journalistin & Autorin
Aminata Belli - TV/Video Presenter
Fabienne Sand - Autorin
Tupoka Ogette - Aktivistin, Autorin von #ExitRacism, Host von Tupodcast
Mireille Ngosso - österreichische Ärztin und Politikerin (SPÖ)
Hoe_Mies - DJ Duo & Realitäter*innen Podcast Hosts
Rosa Magazin - Online-Lifestylemagazin für Schwarze Frauen* & Freund(e)*innen in Deutschland, Österreich & Schweiz
Hören:
Lesen:
Was weiße Menschen nicht über Rassismus hören wollen von Alice Hasters
Eure Heimat ist unser Alptraum von Fatma Aydemir & Hengameh Yaghoobifarah
exit RACISM: rassismuskritisch denken lernen von Tupoka Ogette
Deutschland Schwarz Weiß: Der alltägliche Rassismus von Noah Sow
Wie die Deutschen weiß wurden von Wulf D. Hund
Ansehen:
Weiterführende Links:
Jana Klar über ihre Kräuterpädagogik-Ausbildung
Schweige Retreat zu Hause, denn für einen echten Silent Day musst du nicht in Bali sein.
Ein Tag in Stille. Ohne Kommunikation, iPhone oder Buch. Kein Konsum, nur Kreation. Was das mit Batterien aufladen und Ausrichtung zu tun hat und warum Du in unserer überreizten Welt definitiv so etwas mal ausprobieren solltest, darüber möchte ich Dir heute mehr erzählen.
Warum du dauerhafter Single Ready to Mingle bist? Oder warum du dich mit deinem Partner oft missverstehst? Weil ihr vielleicht nicht die gleichen Bindungstypen habt. Aber das lässt sich identifizieren, ändern und heilen.
Was ist Bodywork? Was ist Intuitive Movement? Und was bringt mir das, um mein Business intuitiv zu führen? Move it, feel it heal it!
Welches Magnesium du zum Schlafen brauchst und welche natürlichen Supplemente, Kräuter und Adaptogene wir von Kapseln bis Tee empfehlen würden.Was normal ist beim Schlafen und was du akut tun kannst, wenn du nicht schlafen kannst.
Trauma wird im Körper gespeichert - es entsteht durch Stress, auf den dein Sympathikus sofort reagiert. Die Traumareaktionen Fight or Flight (Kampf-oder-Flucht-Reaktion) sowie Freeze Mode hast du sicherlich schon mal gehört, wenn du dich in der Spiri-Persönlichkeitsentwicklungsblase bewegst. Aber es gibt noch eine 4. Reaktion deines Körpersystems: Fawn!
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Die Polyvagaltheorie einfach erklärt: sie unterteilt das Nervensystem nicht nur in Sympathikus und Parasympathikus. Sondern der Parasympathikus wird noch einmal in drei Teile unterteilt. So kann Neurowissenschaftler Stephen Porges endlich erklären, warum wir in Prokrastination und Schockstarre verfallen. Und uns sofort zuhause fühlen, wenn wir unsere Liebsten sehen.
Alles ist Energie. Auch dein Business! Du verkaufst kein Produkt und keinen Service, du verkaufst deine Energie. Deswegen ist es so wichtig mehr darüber zu erfahren, wie du deine Energie auch mit anderen Menschen in verschiedenen Stimmungen hältst und was die besten Energie Hacks sind.
Selten war ein Akronym so passend, wie dieses: die „seasonal affective disorder“, kurz SAD, beschreibt eine depressive Verstimmung oder Depression, die jährlich zu einer bestimmten Jahreszeit wiederkehrt.
Meistens ist damit die Herbst- und Winterdepression gemeint, die auftritt, wenn es in unseren Breitengraden dunkler und kälter wird, und im Frühling wieder abklingt.