Herbst- und Winterdepression: SAD as fuck? Wie du mit Seasonal Affective Disorder umgehen kannst
Mentale Gesundheit, Wellbeing Christina Danetzky Mentale Gesundheit, Wellbeing Christina Danetzky

Herbst- und Winterdepression: SAD as fuck? Wie du mit Seasonal Affective Disorder umgehen kannst

Selten war ein Akronym so passend, wie dieses: die „seasonal affective disorder“, kurz SAD, beschreibt eine depressive Verstimmung oder Depression, die jährlich zu einer bestimmten Jahreszeit wiederkehrt.

Meistens ist damit die Herbst- und Winterdepression gemeint, die auftritt, wenn es in unseren Breitengraden dunkler und kälter wird, und im Frühling wieder abklingt.

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Was man über Chakren wirklich wissen muss
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Was man über Chakren wirklich wissen muss

Meistens gehen wir in dem Glauben durchs Leben, ein physischer Körper zu sein – unsere Realität ist auf unsere typischen Sinneswahrnehmungen beschränkt.

Aber was wir alle sehen, berühren und messen können, ist nicht die ganze Wahrheit. Oder vielleicht überhaupt nur ein Bruchteil: Wir sind multidimensionale Wesen – was du wahrscheinlich schon ahnst, wenn du diesen Artikel angeklickt hast.

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Spiritual Bypassing: Warum Yoga und Aktivismus sich nicht ausschließen (dürfen)
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Es ist nicht so offensichtlich, was Yoga mit Aktivismus zu tun hat – viele glauben, beides seien Gegensätze: Der friedliche Yogi hier, der ungemütliche, schreiende Demonstrierende da. Im Grunde wollen aber beide das Gleiche: Die Bedingungen in und um sich verbessern. Es gibt außerdem gute Gründe, die vermeintlichen Pole zu verbinden und eine Praxis von der anderen bereichern zu lassen.

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