Zyklusphasen einfach erklärt: Wie sich deine Menstruation & Ovulation auf deine Energie auswirken
Psychologin & Yogalehrerin Nora Wendt (@nordwandyoga) erzählt worum es sich bei Menstrual Cycle Awareness handelt und was es mit dem Via Positiva & Via Negativa auf sich hat.
Doula vs. Hebamme und warum überhaupt eine Doula?
Wozu braucht es eigentlich noch eine Doula, wenn doch bereits eine ganz wunderbare Hebamme anwesend ist? Die Unterscheide auf einen Blick.
Wie Melanie Wehrli mit probiotischem Essen ihre Psoriasis, Verdauungsprobleme, Amenorrhea & PMS im Zaum hält
Ursprünglich von Mauritius, lebt Melanie Wehrli seit ein paar Jahren in Berlin und kocht dort im Isla Berlin. Vor kurzem hat sie eine Event-Picknick-Reihe namens Pique-nique ins Leben gerufen. Ganz nebenbei ist sie auch noch die Gründerin des von Hand gefertigtem nachhaltigen Swimwear Label WET.
Die vier Phasen des weiblichen* Zyklus mit Eva Teja (Ep. 18)
Wie du deinen Zyklus regulierst, die Menstruation als Spiegel unserer Gesundheit & die vier Phasen des weiblichen Zyklus.
Hannah Krutmann: Almost 30, Endometriose, Reiki, Manifestation & ätherische Öle (Ep. 16)
Melisa Pinar: Kontrolle abgeben, Essstörungen, Hot Yoga & Boxen, Hormone & Meditation (Ep. 15)
Melisa Pinar ist Architektin, Yogalehrerin und macht gerade die Ausbildung zur Fitness-Trainerin, um Boxunterricht geben zu können. Trigger Warning.
Hormonelle Unruhestifter (Endokrine Disruptoren): Welche Chemikalien im Haushalt deine Hormone stören
Doula Stephanie Johne über eine positive Geburtskultur, Muttermilch, das Wochenbett, Yoni Steaming & wie sie bei der Geburt unterstützt (Ep. 13)
Maca: Das Aphrodisiakum für einen natürlichen Energieschub
Warum man Maca zu sich nehmen sollte? Wo bekommt man Maca her und wie nimmt man es ein? Welches Maca sollten Männer und welches Frauen nehmen?
