Retreats 2023 in Europa: Portugal, Mallorca, Italien & Spanien
Retreat Urlaub am Meer? Kannst du sogar auf einem Retreat in Europa haben. Denn Yoga Retreats gibt es von Portugal über Italien bis nach Spanien (und Mallorca).
Retreat Angebote (vor allem on Portugal) gibt es wie Sand am Meer. Damit du in deiner zweite Kriegerin nicht in Treibsand untergehst, haben wir dir die schönsten Locations und spannendsten Teacher von Portugal bis Spanien zusammengesucht.
Du möchtest lieber ein Retreat in Deutschland oder Österreich buchen? Dann schau dir diese Retreats in der heimischen Natur an!
Yoga Retreats in Portugal, Italien, Spanien und Mallorca. Urlaub am Meer 2023 here we go!
Exklusive Rabattcodes für einige Retreats findest du im Text. Einfach den Code “MATCHA” bei der Anmeldung eingeben und sparen. Bei diesen Codes handelt es sich um Affiliate-Partnerschaften.
Yoga Retreats Portugal
Lisa Burzin x Lisa Müller: Magic Retreat Portugal
Retreat in Portugal mit Lisa Burzin & Lisa Müller nur zum Thema Female Balance. Mit dem Code “MATCHA” erhältst du -150 Euro Rabatt deine Buchung.
1. - 6. Mai 2023 im Alentejo
Mach Dich bereit für eine Woche im absoluten Einklang mit der Natur. Freue Dich auf sieben entspannte Tage voller Reflexion und Selbstliebe, in denen Du Deine eigene Energie wiederentdecken wirst. Damit Du nachhaltig gestärkt in den Alltag zurückkehren kannst.
Eine erfüllende Woche, welche mit einem von Women’s Health Guide Lisa Burzin sorgsam zusammengestelltes WOMENS HEALTH Programm ganzheitliche Erholung schenken wird. Dazu gehören tägliche Bewegungseinheiten aus Yoga und Pilates mit Lisa Burzin genauso wie inspirierende Workshops der beiden Lisas, wohltuende Ausflüge in die Umgebung und leichte Mahlzeiten nach köstlichen Detox-Rezepten, die Köchin und Ernährungsberaterin Lisa Müller extra für Euch kreiert hat. Die Gründerin des „Active Food“-Konzepts ist Foodexpertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Ein Retreat für Female Balance.
5 Übernachtungen in der Casa da Volta
Deep Yoga Flow mit Mediation und Breathwork
Sweaty Sweet Pilates Dance
“La Gua Sha” Workshop
“Female Balance” Workshop mit Lisa Müller
3 Entlastungstage mit Säften & Suppen
plant based Brunch und Dinner von Lisa Müller
tägliche Snacks (Fruits, Smoothies, Nut Butter Bars, etc.) und Getränke (Wasser, Tee, Säfte und Matcha)
Welcome Goodie Bag
tägliche Anregungen zur Reflektion für deine MAGIC RETREAT Reise
6 Tage Hormonbalance und Wohlbefinden, Digital Detox ohne Alkohol
Infinity Pool, Fitnessraum, Fahrräder vor Ort
Ruhe, Erholung und Entspannung
Strandausflug
Lisa Burzin findest du hier: lisaburzin.com / @lisa_burzin
ihre Brand LA GUA SHA @la_guasha
Kosten: ab 2.180 Euro (3% der Einnahmen gehen an @womenforwomen und @hawahelp)
Mit dem Code “MATCHA” erhältst du -150 Euro Rabatt deine Buchung. Gib den Code einfach in deiner Buchungsmail an.
Anima Yoga Algarve
9. -13. Juni 2023 Algarve bei Faro
Yoga Retreat in Portugal (Algarve) mit Yoga Anima mitten im Nationalpark. Gib beim Buchen einfach den Code “MATCHA” an und spare 100 Euro.
“Welcome to an immersive journey with us. To connect you back to your center and essence. The focus during our shared time is calm, nourishing and joyful days spent together. Fueled by the beautiful landscapes, plentiful nurturing plant-rich meals and lovingly curated breath and movement experiences that consider You to be the most important part.” Melissa & Francesca
5 Tage im Monchique Resort & Spa (5 Sterne) in großer privater Suite (Einzel- oder Doppelbelegung)
mitten im Nationalpark Serra de Monchique in den Bergen, 20 Min Fahrt zur Algarveküste
3 Mahlzeiten am Buffet aus regionalen, saisonalen Bio Zutaten, Snacks
10 Yoga Sessions
Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Pilates oder Vinyasa Flow am Morgen
Yin Yoga und Restorative Yoga am Abend
Ritual Space vor dem Schlafengehen mit Klangschalen, Journaling und Reiki
Breath Work und Elemente aus der TCM sind Bestandteil jeder Klasse
Kosten: ab 1050 Euro
Mit dem Code “MATCHA” erhältst du -100 Euro Rabatt deine Buchung. Gib den Code einfach in deiner Buchungsmail an.
Wurzelwerkstatt: Meeresbrise Retreat Portugal
26. – 30. Oktober 2023 in Ericeira
Zurücklassen, was sich schwer anfühlt. Und Ja sagen (oder laut rufen). Zu einer Offline-Auszeit, die Körper, Geist und Seele beglückt und all das kombiniert, was uns so gut tut.
5 Tage – 4 Nächte Offline in der Quinta Raposeira
Holistische vegane Ernährung (Weronika @ondadenutricao )
Yoga und Bewegungseinheiten
Connection-Exploration Workshop
Guided Journaling
Kreativworkshop (Weaving)
Sonnenaufgangswanderung zum Strand
Lagerfeuer Abend und lange Gespräche
Sunset – Live Musik
Austausch mit einer gleichgesinnten Community
Wurzelwerkstatt Goodiebag
Kosten: ab 950 Euro
Die Wurzelwerkstatt bietet auch ein Retreat in Österreich an, auf das du hier einen Rabattcode bekommst. Und ein Retreat für Schwangere gibt’s auch.
Retreat Italien
Yoga Spirit Circle x Stefanie Jacoba (TRBY Vienna): Root & Revive
17. - 23. September 2023 Sorrento (Amalfi Küste)
Retreat: Italien Feelings, nices Essen und bestes Yoga mit Stefanie Jacoba aus dem TRBY in Wien bei Yoga Spirit Circle
Es ist Zeit wieder satt in dir anzukommen. Der Seele ein zu Hause in deiner Atmung geben. Der Atmung ein zu Hause in deinem Körper ermöglichen.
Durch eine intensive Asana Praxis im Vinyasa Flow Stil am Morgen holen wir die Gedanken zurück in deinen Tempel, in deinen Körper und schaffen eine feste, friedliche Verbindung zu dir selbst.
○ 6 Nächte im Relais in Sorrento
○ 3 vegane Mahlzeiten pro Tag
○ Vinyasa Yoga (morgens)
○ Meditation, Pranayama, Chanten
○ Asana Workshops und Visualisierungsreisen
Kosten: ab 1.800 Euro
Yoga Spirit Circle in Sorrento & Rieti
Yoga Spirit Circle bietet das ganze Jahr über Retreats an. Manche in Spanien (siehe unten), andere in Italien. Sie haben Locations in Sorrento und Rieti (nördlich von Rom). Im Programm von Yoga Spirit Circle wechseln sich immer Retreats mit dynamischem Vinyasa mit eher Restorative Yoga ab. Unter den Yoga Teachers sind immer tolle Größen dabei. Wie eben Stefanie Jacoba aus dem TRBY in Wien, deren kraftvolle Yogaklassen schon immer im Monat vorher ausgebucht sind.
Nach Italien kommen dieses Jahr auch Rowena Johnson aus London und Chrissie Chung, bei der auch Christina ihr erstes Retreat mit Yoga Spirit Circle machen durfte. Ihre Erfahrungen bei Yoga Spirit Circle kannst du hier nachhören.
Alle Retreats in Italien mit Yoga Spirit Circle findest du auf dieser Seite verlinkt.
Laura Israel x Marie Sophie Kiepe: The Essence Of Yin
16.-23. September 2023 in Torri in Sabina (nördlich von Rom)
Retreat in Italien mit Laura Israel und Marie Sophie Kiepe zur körperlichen & mentalen Entschleunigung. Gib beim Buchen einfach den Code “MATCHA” an und spare 50 Euro.
Laura und Marie-Sophie haben ihr erstes gemeinsames Retreat ganz dem Thema der Essenz des Yins verschrieben. Die Essenz von Yin ist Nachgeben. Bei Yang geht es darum, die Welt zu verändern; Yin akzeptiert die Welt wie sie ist. Keines von beiden ist besser als das andere. Es gibt tatsächlich Zeiten, in denen es angemessen und sogar notwendig ist die Welt zu verändern; zu anderen Zeiten ist es am besten, den Dingen einfach zu erlauben sich zu entfalten. Teil der Yin-Praxis ist es, dieses Nachgeben zu lernen.
Kosten: ab 1800 Euro
Mit dem Code “MATCHA” erhältst du -50 Euro Rabatt auf den Early Bird Preis bzw. -150 Euro Rabatt auf den Normalpreis. Gib den Code einfach in deiner Buchungsmail an.
Retreat Spanien
Yoga Spirit Circle x Dana und Philippa (Jivamukti Yoga): Endless Summer
21 - 27. September 2023 Málaga (in der Casa Erica)
Yoga Spirit Circle trifft auf Jivamukti Größen aus Berlin beim Yoga Retreat in Spanien.
Let’s dive together into a feeling of “endless summer”! Mit dem Neumond beginnt das Retreat und steht für einen positiven Blick in die Zukunft - für dich und das Kollektiv. Fernab vom Alltag hast du Gelegenheit, wieder Leichtigkeit zu finden. In deiner Praxis auf der Matte und in dir. Denn die größten spirituellen Lehren kommen un in den Momenten, in denen wir uns offen und sicher fühlen. Wenn wir alles loslassen können und einfach nur empfangen dürfen. In diesem Retreat stehen Sommerfreuden, Spaß und Momente tiefer Momente im Fokus.
Dana und Philippa sind DIE erfahrenen und sehr beliebten Jivamukti Lehrerinnen aus Berlin. Für dieses Retreat solltest du schon Erfahrung mitbringen. Besonders spannend: es geht nicht nur um die Asanas auf der Matte, sondern auch die Dharmas (Yoga Philosophie) des Jivamukti. Und wer Jivamukti kennt, weiß: ohne Satsang wäre keine Klasse rund, also wird auch miteinander gechantet.
○ 6 Nächte in der Casa Erica
○ 3 vegane Mahlzeiten pro Tag
○ Jivamukti Yoga (morgens)
○ Restorative Yoga / Workshops (abends)
○ Meditation, Pranayama, Chanten
○ Asana Workshops und Visualisierungsreisen
○ Kirtan & Satsang
○ Wanderung
Kosten: ab 1250 Euro
Yoga Spirit Circle in Màlaga & Andalusien
Wie bereits erwähnt: Bei Yoga Spirit Circle gibt es Yoga Retreats 24/7. In Spanien hat Yoga Spirit Circle eine eigene Location: die Casa Erica. Dort war auch Christina zu Besuch und erzählt davon im Podcast.
Das Yoga Retreat in Màlaga hat (neben Dana und Philippa) dieses Jahr mal wieder ein phänomenales Line-Up: Vinyasa Yoga mit Christina Bruns & Elke Waibl aus dem TRBYoga in Wien, Karma Food zum Culinary Ayurveda Retreat und *OMG I LOVE THEM* Shelby & CJ (Retreat hab ich schon gebucht von meinem eigenen Geld ;))
In der zweiten Location zum Yoga Retreat nach Andalusien kommen Chrissie Chung und Jivamukti Teacher Janine Behrendt.
Alle Retreats in Spanien mit Yoga Spirit Circle findest du auf dieser Seite verlinkt.
Anima Yoga Valencia
6. -10. November 2023 Valencia
Retreat in Spanien mitten in der Natur, nah am Meer, holistischem Movement und feinstem Essen mit Yoga Anima. Gib beim Buchen einfach den Code “MATCHA” an und spare 100 Euro.
“Welcome to an immersive journey with us. To connect you back to your center and essence. The focus during our shared time is calm, nourishing and joyful days spent together. Fueled by the beautiful landscapes, plentiful nurturing plant-rich meals and lovingly curated breath and movement experiences that consider You to be the most important part.” Melissa & Francesca
5 Tage im Mediterranean Retreat Center umgeben von Reisfeldern
1 km bis zum Meer
3 Mahlzeiten im Mediterranean Family Style, Snacks
10 Yoga Sessions
Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Pilates oder Vinyasa Flow am Morgen
Yin Yoga und Restorative Yoga am Abend
Ritual Space vor dem Schlafengehen mit Klangschalen, Journaling und Reiki
Breath Work und Elemente aus der TCM sind Bestandteil jeder Klasse
Kosten: ab 950 Euro
Mit dem Code “MATCHA” erhältst du -100 Euro Rabatt deine Buchung. Gib den Code einfach in deiner Buchungsmail an.
Retreat Mallorca
Daniela Mellis (holistic/berlin): Brain + Soul Retreat
4. - 8. Oktober 2023 bei Palma de Mallorca
Retreat auf Mallorca: Mit Daniela Mellis tiefer in alle Themen rund um die Haut (und darunter) eintauchen.
Die Haut ist unser größtes Organ und reagiert manchmal schon, bevor wir überhaupt verstanden haben, was in unserem Körper (und Kopf) vorgeht. Gänsehaut und Angst Schweiß sind hier nur zwei Stichwörter. Die Haut als warnende aber auch schützende Hülle. Die Haut als direkte Verbindung zu Gefühl und Gehirn, zu Brain und Soul. Zum Abschalten, Ankommen, Batterien aufladen und voller Inspirationen wieder nach Hause fahren. Women Only.
Erleben: Gua Sha Techniken und Massagetechniken ausüben
Entdecken: Day + Night Routinen
Austauschen: Glaubenssätze hinterfragen und umformulieren
Bestandsaufnahme: wo landet meine Energie, wohin sende ich meine Kraft?
Mitnehmen: Wie und mit welchen (Wellbeing) Ritualen schaffe ich mir meine Auszeit
Was braucht meine Haut, was braucht meine Seele?
Probieren: mit Coaching Ansätzen das eigene Leben strukturieren
Loslassen: negative Gedanken, ein negativer Mindset und das ewige Jammern
Für 4 Nächte und 5 Tage
Kosten: 2990 Euro
Retreat Lanzarote
B I N A O mindful movement, touch and creativity mit Elisabeth Aue & Daniela Bily
26.11. – 1.12.2023 auf Lanzarote
Inmitten einer unendlichen Weite, umgeben vom Meer und der Energie von Vulkanen öffnen wir den Raum für „be now“.
Mit B I N A O laden dich Dani und Elisabeth zu fünf Tagen Mindful Movement, Touch und kreativem Ausdruck ein. Es wird spürbar und heilsam und wir trauen uns zu sagen, dass B I N A O dich dir selbst ein Stück näher bringt.
Eingebettet in der beeindruckenden Landschaft von Lanzarote, begrüßen sie dich in ihrer grünen Oase. Falls du noch nie da warst – Lanzarote ist raw. Genau dieses Gefühl hat sie beide vor vielen Jahren wieder mit ihrer eigenen Essenz verbunden. Umso mehr freuen sie sich darauf, dich auf ihrer Lieblingsinsel willkommen zu heißen.
Die Tage beginnen leise und ganz bei dir. Weniger Alltag, weniger Ablenkung im Außen, dafür viel Raum für dich und die eigene Erfahrung. Durch den Tag begleiten dich nährende Inhalte für Körper, Geist, Seele und Herz. Es wird meditiert, mit dem Körper gesprochen, auf ihn gehört. Bei gemeinsamer Zeit in der Natur verbindest du dich mit ihr durch eine kreativen Auseinandersetzung. Durch das Geben und Empfangen von Bodywork wird das Erlebte integriert.
+ 5 Morgenmeditationen
+ 10 Movement, Bodywork und Creativity Einheiten
+ 3 vegetarische, gesunde und frisch zubereitete Mahlzeiten/Tag
+ 5 Nächte in unserer wunderschönen eco-conscious Villa
+ Lichterfüllter Yogaraum
+ Weitläufige Gärten zum Entdecken und Meditieren
+ Feuerkreis für abendliches Beisammensein
+ Community Area für Frühstück, Lunch und Dinner
+ Gesundes, selbstgekochtes, vegetarisches Essen
+ Frische, lokale und biologische Zutaten
+ Salzwasser-Swimming Pool mit Solarheizung
Kosten: ab 1150 Euro
Yoga Kleidung im Test
Du suchst noch nach den passenden Yoga Hosen und Yoga BHs für deinen Retreat Trip? Wir haben für dich Yoga Pants und Yoga Bras durchgetestet… 🤸♀️
Was heißt Retreat auf Deutsch?
Retreat heißt auf Deutsch Rückzug, Zufluchtsort, Schlupfwinkel. Und das sagt bereits viel über die Intention aus, die wir zu einem Retreat mitbringen möchten. Es geht nicht darum, möglichst viele Touri-Orte zu besuchen, Instafoto-Spots abzuklappern und Nächte durchzufeiern. Vielmehr ist es Zeit für dich, zu entspannen, in die Natur einzutauchen und in dich, deinen Körper und deine Seele.
Retreat: Was ist das?
Retreats sind kleine Urlaubsreisen über ein Wochenende oder auch länger. Sie finden meist an einem ruhigen Ort in der Natur statt, um möglichst viel Entspannung zu bieten. Vor Ort geht es darum, Zeit mit sich zu verbringen, aber auch sich mit anderen auszutauschen. Auf dem Programm stehen meist Dinge, für die wir uns im Alltag keine Zeit nehmen wie Tagebuch schreiben, Meditieren, Yoga oder auch etwas mit den Händen herstellen oder kreieren. Oder auch einfach nur entspannen und in der Natur wandern und mit anderen gemeinsame Zeremonien zu feiern. Es ist eine schöne Option, um Gleichgesinnte zu treffen und das eigene Sein zu reflektieren und Kraft zu sammeln für anstehende Zeiten.
