Impostor Syndrom? - 5 Impulse wie du eine bessere Yoga Lehrer*in wirst (Teil 2)
Trotz Impostor Syndrom kannst du als angehende Yogalehrerin dein Business erfolgreich aufbauen. Sophia Thome ist Coach für Female Empowerment, Business und Menstruation. Sie ist nicht nur selbst begeisterte Yoga-Praktizierende, sondern auch Coach für Yoga-Lehrerinnen.
Brennnessel: Die Mineralstoffbombe für Haut, Haare & Nägel
Die Brennnessel ist vielleicht unser liebstes Kraut, denn sie ist ungemein vielseitig und wirkungsstark. Man könnte sogar meinen sie sei die kleine Streberin unter den Heilkräutern: sie ist leistungsstark in ungefähr ALLEM, hilft in jeder Situation, hat eine ungemeine Weisheit und zeigt gleichzeitig nach außen selbstbewusst Grenzen auf. Das kann nach außen leicht bitchy wirken, ist aber definitiv nicht so gemeint. Wenn du die Brennnessel nämlich einmal richtig kennengelernt hast, erhältst du von ihr eine Menge Kraft, Support und Klarheit. Unterschätze sie also nicht, nur weil sie auf jeder Wiese wächst. (Das zeigt vielleicht einfach nur, dass wir auf dieser Welt mehr solcher Supportive Wisdom Witches brauchen).
Retreats 2023 in Europa: Portugal, Mallorca, Italien & Spanien
Retreat Urlaub am Meer? Kannst du sogar auf einem Retreat in Europa haben. Denn Yoga Retreats gibt es von Portugal über Italien bis nach Spanien (und Mallorca).
Retreat Angebote (vor allem on Portugal) gibt es wie Sand am Meer. Damit du in deiner zweite Kriegerin nicht in Treibsand untergehst, haben wir dir die schönsten Locations und spannendsten Teacher von Portugal bis Spanien zusammengesucht.
Yantras: Bedeutung & Wirkung der spirituellen Mandalas
Yantras sind heilige geometrische Diagramme, die mystisch und transformierend sein sollen. Eigentlich wie ein geometrisches Mandala. Im Hinduismus und Buddhismus nutzt man sie als Werkzeug für Meditation und spirituelle Praktiken.
Yantras sehen unterschiedlich aus, von einfachen geometrischen Formen bis hin zu komplexen Diagrammen mit mehreren Ebenen und Symbolen. Du findest sie auf Bildern, aber auch als Kettenanhänger bis hin zu Tattoos - wherever, whenever.
Welches Yantra passt zu dir? Hier findest du die Sri Yantra Bedeutung, die vom Yantra Kali und die Wirkung der einzelnen Yantras und Symbole.
Yoga Retreats: Deutschland & Österreich 2023
Retreat buchen und los geht’s! So einfach ist das im Jahre 2023 nicht mehr. Retreat + Yoga? Natur Retreat? Aber wohin überhaupt, ohne in den Flieger zu steigen? Lemme tell you…
Retreat Angebote für Yoga Retreats in Bayern (vor allem dem Allgäu), aber auch in ganz Deutschland sprießen aus dem Boden. Daneben noch viele Optionen zum Natur Retreat in Österreich und ganz neu: Yoga Retreat für Schwangere.
Verdauungsfeuer anregen: Agni & Ama im Ayurveda verstehen
Agni ist das Verdauungsfeuer im Ayurveda. Wenn es entfacht ist, läuft’s bei dir. Wenn nicht, entsteht Ama, also Schlack in deinem Körper.
Wie du das Agni Verdauungsfeuer stärken kannst, wie sich Ama Symptome anfühlen und was du wie du dann deine Verdauung wieder sanft ankurbeln kannst.
Lymphmassage – die Lymphdrainage für zu Hause, um deinen Körper beim Detox zu unterstützen
Du hast geschwollene Beine oder fühlst dich puffy? Mit einer Lymphmassage, der „kleinen“ Lymphdrainage für zu Hause, kommst du wieder in den Flow.
Stimme trainieren: Deine Stimme, Dein Raum
Vibration, die durch deinen Körper fließt und ganz ganz tief unter die Haut, in die Knochen geht und auch deine Emotionen berührt und bewegt. Wenn deine freie Stimme dich bewegt und du dich als Vibration wahrnehmen kannst, dann weißt du “Japp, I am Vibrant Energy”.
Wie ich meine authentische Stimme wieder entfalten durfte von der Holistischen Stimmtherapie Coach Natascha Gweneth Thomas von Deine Stimme Dein Raum.
Sternzeichen Widder (20. März-19. April): Nicht zu viel denken, sondern einfach mal TUN!
Der Widder ist ein Kämpfer und wir blicken mit ihm in die Zukunft. Bereit, eine Veränderung einzuleiten! Willkommen im Frühling, im neuen, frischen Zyklus! Willkommen in der Energie des Widders.
Sinnlichkeit verkörpern & Rituale, um deine Radiance zu verstärken mit Make-Up Artistin Sabine Reiter (Ep. 73)
Wie verkörpern wir Sinnlichkeit im Leben? Wie genießen wir wieder mehr? Wie lernen wir, uns und unser gesamtes Sein, unseren Körper wirklich anzunehmen und schätzen zu lernen? Was für einige sicherlich ein intensives und herausforderndes Thema ist, kann trotzdem mit Baby steps und easy in den Alltag zu integrierenden Ritualen gestärkt werden.
22 beliebte Orakel Kartensets und Tarotkarten
Ob ein Tarot- bzw. Orakelset dir geschenkt werden muss oder ob es dich auch so einfach rufen & finden kann, darüber wird in der Tarotszene immer wieder mal diskutiert.
Hier nichtsdestotrotzt ein paar der beliebtesten Tarot- und Orakelkarten, um mal Gusta zu bekommen.
Grosse Arkana im Tarot: Bedeutung der 22 Karten
Die grosse Arkana (auch bekannt als Trumpfkarten) sind die ersten 22 Karten (von 0 Der Narr bis 21 Die Welt) innerhalb des Tarots, die als Kern und Grundlage des Decks gelten.
Amethyst Wirkung: Heilstein für Kraft und Energie
Was fehlt dir gerade in deinem Leben: mehr Klarheit, Energie oder ein innerer Neustart? Dann haben wir genau den richtigen Edelstein für dich. Der Amethyst ist als Stein nicht nur ein 1a-Dekoobjekt für deine spiritual corner, er hebt auch dein Self-Care-Ritual auf ein neues Level. Alles zum Amethyst, seiner Wirkung und spirituellen Bedeutung findest du hier.
“Silent Day”, bitte was? Warum Du dich in 24h Stille üben darfst
Schweige Retreat zu Hause, denn für einen echten Silent Day musst du nicht in Bali sein.
Ein Tag in Stille. Ohne Kommunikation, iPhone oder Buch. Kein Konsum, nur Kreation. Was das mit Batterien aufladen und Ausrichtung zu tun hat und warum Du in unserer überreizten Welt definitiv so etwas mal ausprobieren solltest, darüber möchte ich Dir heute mehr erzählen.
3D, 4D, 5D Erwachen - was sind die unterschiedlichen Dimensionen?
Wenn man einige Zeit in der spirituellen Community verbringt, hört man immer wieder von einem Übergang zu 5D Bewusstsein. Man spricht dabei von der Zeit des Erwachens und der Erschaffung einer neuen Erde. Aber worum handelt es sich dabei genau?
Sternzeichen Fische (20. Februar - 20. März): Verträumte, geheimnisvolle Seelen aus fernen Welten
Willkommen in der wohl verträumtesten und fluffigsten Zeit des Jahres! In der Zeit, in welcher wir große Luftschlösser bauen, nach Verbundenheit streben und vor allem eins zählt: LOVE, PEACE & HARMONY. Willkommen auf der rosa Schwebewolke der gefühlvollen und intuitiven Fische!
Mondstein Wirkung: Der Frauen-Stein für Emotion & Intuition
Der Mondstein gilt seit Jahrtausenden als Heilstein der Frauen. Er ist der perfekte Kristall, um dich selbst bei einem Selfcare-Ritual zu zelebrieren!
Bindungstyp erkennen: Warum dein:e Ex beziehungs(un)fähig ist, du noch immer Single bist oder so verdammt viel auf beliebige Likes gibst
Warum du dauerhafter Single Ready to Mingle bist? Oder warum du dich mit deinem Partner oft missverstehst? Weil ihr vielleicht nicht die gleichen Bindungstypen habt. Aber das lässt sich identifizieren, ändern und heilen.
Kristall Dildo Anleitung: Wie du statt Schmerzen deine Yoni und Intuition spürst
Kristall Dildos werden auch Yoni Wands (Yoni = tantrisch für weibliche Genitalien, Wand = engl. für Zauberstab) genannt. Sie sind ein ganz besonderes Sexspielzeug, denn der Kristall hält selbst Energien, mit denen du spielen kannst. Ganz wichtig: der Kristall Dildo ist nur für dich, deine Lust und deine erotische Entdeckungsreise da. Beim Solo Sex geht es nur um deine Bedürfnisse: körperlich sowie seelisch.
Microcosmic Orbit: Mit Meridianen aus der TCM zum Multiorgasmus
Im Daoismus schauen wir uns den gesamten Lebenskreislauf, aber auch den Kreislauf der Meridiane im Körper an. Der Microcosmic Orbit wird auf Deutsch kleiner Kreislauf genannt. Er besteht aus Yin und Yang des Körpers. Das Qi kann dann ungehindert fließen.
Diese TCM Behandlung hilft dir, deine Energie in dir sicherer durch den Alltag zu gehen und kann dich bis zum Orgasmus führen.